यह मस्तिष्क के केंद्र में स्थित एक छोटा, मटर के आकार का एंडोक्राइन ग्रंथि (gland) है। यह मुख्य रूप से मेलाटोनिन हार्मोन का स्राव करता है, जो नींद-जागने के चक्र (circadian rhythm) को नियंत्रित करता है। इसे आध्यात्मिक रूप से "तीसरी आँख" (Third Eye) भी कहा जाता है, क्योंकि यह प्रकाश और अंधेरे के प्रति संवेदनशील होती है और शरीर की जैविक घड़ी को नियंत्रित करती है।
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डोपामिन (Dopamine):
यह एक न्यूरोट्रांसमीटर (neurotransmitter) है, यानी एक ऐसा रसायन जो मस्तिष्क में न्यूरॉन्स के बीच संदेश भेजने का कार्य करता है। डोपामिन मुख्य रूप से खुशी, इनाम (reward system), प्रेरणा, और ध्यान से जुड़ा होता है। यह मूड को सुधारने, प्रेरणा बढ़ाने और आनंद का अनुभव करने में मदद करता है।
डोपामिन की कमी से:
डिप्रेशन
मोटिवेशन की कमी
पार्किंसन रोग
डोपामिन का अधिक स्तर:
अति-उत्तेजना
स्किजोफ्रेनिया (Schizophrenia)
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